Hier sind einige Vorschläge für ausgewogene asiatische Ernährungspläne für die Familie. Jeder Plan umfasst ausreichend Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.Menü 1: JapanischLachs-Sashimi: Liefert Protein und Omega-3-Fettsäuren.Algensalat: Reich an Ballaststoffen und Mineralien.Weißer Reis: Kohlenhydratquelle.Miso-Suppe: Enthält...
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